Le CBD est particulièrement apprécié, car il a de nombreuses vertus. C’est un fait reconnu à la fois par les diverses études et par le constat des consommateurs du monde entier. Néanmoins, tant que l’on n’est pas consommateur de CBD, on peut avoir encore du mal à saisir toute la portée de cette molécule. On vous explique ici pourquoi prendre du CBD pour le stress.
Comprendre le stress pour mieux le combattre
Le stress est un terme finalement assez vague pour parler de moments très différents dans la vie. Le stress peut être une réponse de type physiologique. Vous êtes au volant de votre voiture et témoin d’une situation pouvant mener à un accident, votre corps réagit, le stress est alors une réaction physiologique. Le stress peut être celui lié au passage des examens par exemple et ne pas être alors une réponse instantanée, mais sur une plus longue période.
Seulement, le stress peut être lié aussi à des situations extérieures comme votre vie de couple ou le travail. Et dans des cas de figure comme ceux-là, le stress n’est alors plus une manifestation passagère, mais au contraire une situation qui s’installe, dure dans le temps, et affecte votre quotidien.
Le stress peut alors dévier vers des situations plus graves comme la dépression ou avoir pour origine des problèmes comme la bipolarité, un syndrome de stress post-traumatique ou des phobies envahissants.
Qu’est-ce que le CBD peut apporter contre le stress ?
Le rôle du CBD sur le système nerveux
Le CBD est reconnu depuis longtemps comme ayant un rôle actif à jouer pour lutter contre le stress, la dépression, l’anxiété et plus généralement les troubles du comportement.
Il faut savoir que le CBD a tendance à aller interagir en particulier sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde qui est présent, entre autres, dans l’hippocampe. Or ce système embinocannabinoïde joue un rôle important dans l’axe de réaction hypothalamo -hypophyso-surrénalien. Les personnes consommatrices régulières de CBD ont une bien meilleure réponse à la mesure de cet axe que les personnes qui ne consomment pas de CBD.
Le CBD, une réponse lorsqu’il n’y en a plus
De façon traditionnelle, la médecine prescrit des benzodiazépines pour lutter contre les états liés au stress. Or ce type de molécule a de nombreux effets secondaires en plus de perdre de son efficacité avec le temps.
On constate cependant que le CBD assure une efficacité qui est similaire pour la plupart des patients à celle des benzodiazépines, mais sans en supporter toutefois les effets secondaires. C’est d’autant plus appréciable qu’il n’y a pas de contre-indication à la consommation de CBD et que les risques de surdosage sont très faibles.
Comment prendre du CBD pour lutter contre le stress ?
- De façon générale, la consommation du CBD se fait sous la langue. La méthode sublinguale d’absorption de quelques gouttes d’huile de CBD permet une absorption très rapide et donc d’en ressentir les premiers effets rapidement.
- La consommation du CBD doit être progressive pour déterminer la bonne dose et laisser au corps le temps de s’y adapter. Commencez avec une dose de 20 mg par jour avant de vous rapprocher de celle qui correspond à votre masse corporelle.
- Sélectionnez autant que possible un CBD bio afin de vous assurer de la qualité de la matière première.
- Attention à faire la distinction entre CBD à spectre large ou CBD à spectre complet. Le deuxième contient du THC, la molécule psychotrope, dans la limite légale de 0,3 % de THC. Le corps ne ressent pas les effets propres au THC. Néanmoins, le CBD est plus efficace quand l’entièreté des composants est présente dans l’huile consommée.
